Η Μάρτζυ Λαζάρου μίλησε για τη μεγάλη απώλεια βάρους που έχει πετύχει τους τελευταίους μήνες και για τη νέα σχέση που έχει πλέον με το φαγητό.
Η δημοσιογράφος βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Ζω καλά» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και αποκάλυψε πώς κατάφερε να χάσει 20 κιλά, αλλά και πώς διαχειρίστηκε τις γιορτές χωρίς να ξεφύγει.
Όπως ανέφερε η Μάρτζυ Λαζάρου ξεκίνησε τη διατροφή της λίγο πριν το Πάσχα και μέχρι το καλοκαίρι είχε ήδη χάσει 20 κιλά. Όπως εξήγησε, το πιο σημαντικό για εκείνη δεν ήταν μόνο η απώλεια, αλλά και η προσπάθεια ώστε να μπορέσει να διατηρήσει το αποτέλεσμα. «Τα έχασα μέχρι το καλοκαίρι και τώρα τα έχω συντηρήσει. Οπότε εκπαιδεύτηκα από τότε και τώρα τα Χριστούγεννα ήξερα τι με περιμένει και δεν έπεσα με τα μούτρα», είπε χαρακτηριστικά.
Πώς διατηρεί τα κιλά της η Μάρτζυ Λαζάρου
Η ίδια τόνισε ότι πλέον η όρεξή της δεν έχει καμία σχέση με το παρελθόν. «Δεν είναι ίδια η όρεξη όπως ήταν, τώρα ξέρω τι τρώω. Άλλη Μάρτζυ», ανέφερε, δείχνοντας ότι ήταν και νοοτροπίας. Θυμήθηκε μάλιστα πως την προηγούμενη χρονιά, χωρίς κανέναν περιορισμό, είχε φάει πολύ περισσότερο, κάτι που πλέον δεν συμβαίνει.
Σημαντικό ρόλο στην προσπάθειά της έπαιξε και το περιβάλλον της. Όπως είπε, οι άνθρωποι γύρω της αγκάλιασαν αυτή την αλλαγή και τη στήριξαν, κάτι που τη βοήθησε να μείνει σταθερή στα κιλά της. «Στους γύρω μου άρεσε αυτή η αλλαγή, με παρακινούσαν σε αυτή την προσπάθεια, οπότε τώρα δεν θα γινόταν να με σαμποτάρουν. Δεν άλλαξα την καθημερινότητά μου στο κομμάτι του φαγητού μες στις γιορτές, γι’ αυτό είχα και περιθώριο να φάω λίγο γλυκό», σημείωσε.
Η Μάρτζυ Λαζάρου μίλησε και για τη δυσκολία της προσαρμογής. Όπως αποκάλυψε, για περίπου πέντε χρόνια είχε μάθει να τρώει χωρίς πρόγραμμα, με πρόχειρο και εύκολο φαγητό, συχνά και συναισθηματικά. «Έχεις μάθει για μια πενταετία χωρίς πρόγραμμα, με πρόχειρο και εύκολο φαγητό, συναισθηματικό σε κάποιο βαθμό, γιατί ξέρεις ότι θα ξεδώσεις εκεί. Όταν αποφάσισα να χάσω κιλά, τον πρώτο μήνα δυσκολεύτηκα, ήταν ένας μήνας προσαρμογής, έπρεπε να αλλάξω όλη μου την καθημερινότητα, να βάλω τα ταπεράκια. Το αποτέλεσμα φάνηκε μετά.»
Πηγή: youweekly
Margy Lazarou Reveals How She Lost 20 Kilos and Changed Her Relationship with Food
Journalist Margy Lazarou spoke about her 20-kilo weight loss achieved in recent months and her new relationship with food. She started her diet shortly before Easter and managed to lose the weight by summer, emphasizing the importance of maintaining the results. Margy Lazarou mentioned that her appetite has changed significantly, as she now knows what she eats and has improved her eating habits. She also highlighted the importance of support from her environment, as the people around her embraced the change and helped her stay consistent. The initial adjustment was difficult, as for five years she had become accustomed to eating hastily and without a schedule, often emotionally. However, after the first month of adjustment, the change in her daily routine became easier and maintaining her weight more achievable. Margy Lazarou managed to handle the holidays without straying from her diet, as she had prepared properly and knew how to enjoy food in moderation.
You Might Also Like
«Κατηγορείς τον Μαζωνάκη και θες να είσαι τραγουδιστής;» – Τι λέει ο ιδιοκτήτης του κέντρου που εργάζεται ο Στέφανος Παπαδόπουλος – Διέκοψε τη συνεργασία τους
Dec 22
Κώστας Σιλβέστρος: Με τρέφει η αμφιβολία
Dec 23
Αντώνης Μυριαγκός: Δεν υπάρχει περίπτωση να μην πληρώσεις το τίμημα των επιλογών σου
Dec 24
Φρίντεκ: «Θα ήθελα να παίζω περισσότερο – Όλα ανοιχτά με το μέλλον μου στον Άρη»
Dec 27
Από Λευκορωσία στην Κύπρο, με ‘αποστολή’ να προωθήσει το ποδόσφαιρο – Η εξομολόγηση ζωής της Κριστίνα Κοζέλ στο S&G
Dec 28